3日前から、薄着で睡眠はじめました。 Tシャツに薄手ズボンで寝ています。理由はアンチエイジング^ ^ 睡眠時に身体を低い温度で保つと、成長ホルモンがより分泌されて、免疫力もアップするそう。海外では、衣服の締め付けがなくて血流アップできる全裸睡眠をしている人も多くてイギリスでは30%もしているとか⁈ 全裸睡眠…

Dear シンプルライフ

薄着睡眠でアンチエイジング、はじめました。